TUTORIALES

Video para principiantes- Asanas básicas- 20 min

Una guía corta, lenta y detallada para introducirte en la practica del Yoga, sus principios y poses básicas. Desde la serenidad de tu respiración, moverás tu cuerpo de forma lenta y consciente. Calentarás tu columna y aprenderás una variación del saludo al sol o Surya Namaskara. Es una secuencia que incluye poses fundamentales del yoga y que nos ayuda a conectarnos con la energía del sol y con nuestra propia energía. Que lo disfrutes y por favor no dudes en consultar cualquier pregunta!

No olvides de subscribirte al canal de Vivo Yoga y darle un me gusta si en verdad te sirvió.


 

GALERIA